Terug naar Sandra Bekkari.

Recepten van Sandra Bekkari

Overzicht van de recepten

Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:

Gemarineerde zalm met sinaas en sugarsnaps

Ingrediënten:
acaciahoning, balsamicoazijn, chilipeper, gember, knoflook, koriander, olijfolie, puntpaprika, sesamzaad, sinaasappel, sinaasappelsap, sugarsnaps en zalm

Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Lunch / snack of tussendoortje uit Fast Food:

Groene minestrone met feta

Ingrediënten:
courgette, diepvrieserwten, feta, groentebouillon, kervel, knoflook, lente-ui, prinsessenbonen en sjalot

Soort:
soep/bouillon
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Ontbijt / snack of tussendoortje uit Fast Food:

Granenkoekjes met chocolade

Ingrediënten:
acaciahoning, eiwit, havermout, kokosvet, notenmix, pompoenpitten en pure chocolade

Soort:
koek en gebak
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Fast Food:

Hummus van groene kruiden

Ingrediënten:
bladpeterselie, citroensap, kikkerwten, knoflook, munt, sesamzaad en tahin

Keuken:
Midden-Oosten / Oosters
Soort:
saus
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / lunch / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:

Salade scampi met curry en mango

Ingrediënten:
cashewnoten, cayennepeper, currypoeder, komkommer, limoensap, mango, munt, rode ui, salade, scampi, veldsla en wittewijnazijn

Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Lunch / avondmaal uit Fast Food:

Wortelsoep met linzen en mandarijn

Ingrediënten:
groentebouillon, harissa, knoflook, kurkuma, mandarijn, peterselie, rode linzen, rode ui, selder en wortel

Soort:
soep/bouillon / vegetarisch
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Lunch / avondmaal uit Fast Food:

Tom Kha Kai met kip

Ingrediënten:
champignon, chilipeper, chinese kool, citroengras, gember, kipfilet, kippenbouillon, knoflook, kokosmelk, koriander, lente-ui, limoensap, puntpaprika en vissaus

Keuken:
Thais
Soort:
soep/bouillon
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Snack of tussendoortje uit Fast Food:

gember-appelshot

Ingrediënten:
citroensap, gember en rode appel

Soort:
smoothie/milkshake
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:

Groentecalzone met kalfsgehakt

Ingrediënten:
eidooier, gemengde slasoorten, gratinkaas, harissa, kalfsgehakt, kerstomaat, knoflook, oregano, passata, pijnboompitten, prei, puntpaprika, rode ui, tomatenconcentraat en volkorenwraps

Keuken:
Italiaans
Een recept uit Luk Thys, Sandra Bekkari, Lisa Valcke en Lieven Gouwy - Nooit meer diëten

Lunch uit Nooit meer diëten:

gazpacho met kersen

Ingrediënten:
balsamicoazijn, chilipeper, kersen, knoflook, komkommer, olijfolie, rode paprika, rode ui, trostomaten, verse basilicum, zeezout en zwarte peper

Soort:
soep/bouillon
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Ontbijt / lunch / snack of tussendoortje uit Fast Food:

Golden crackers

Ingrediënten:
acaciahoning, chiazaad, kurkuma, lijnzaad, maanzaad, nigellazaad en sesamzaad

Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Snack of tussendoortje uit Fast Food:

Wortelcake met sinaas

Ingrediënten:
acaciahoning, amandelmeel, bakpoeder, chiazaad, ei, havermeel, natuuryoghurt, sinaasappel en wortel

Soort:
gebak/koek/taart/pudding / koek en gebak
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / lunch / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:

Pita met kip en looksaus

Ingrediënten:
acaciahoning, bieslook, cayennepeper, citroensap, kipfilet, knoflook, komkommer, natuuryoghurt, paprikapoeder, pitabrood, puntpaprika en slaharten

Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Recept uit Fast Food:

tahin

Ingrediënten:
olijfolie en sesamzaad

Soort:
saus
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / snack of tussendoortje / voorgerecht / tussengerecht / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Fast Food:

Pittige gamba's uit de oven

Ingrediënten:
citroensap, gamba, harissa, knoflook, olijfolie en peterselie

Een recept uit Luk Thys, Sandra Bekkari, Lisa Valcke en Lieven Gouwy - Nooit meer diëten

Lunch uit Nooit meer diëten:

'minute' groentesoep

Ingrediënten:
tomaat in blik, groentebouillon, groenten, knoflook, olijfolie, bladpeterselie, rode ui en zwarte peper

Soort:
soep/bouillon
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / lunch / voorgerecht uit Fast Food:

Herfstsoepje met kastanjes

Ingrediënten:
champignon, groentebouillon, kastanje, knoflook, sojasaus, tijm en ui

Soort:
soep/bouillon
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / lunch / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:

Zalmburger met guacamole

Ingrediënten:
avocado, bladpeterselie, cayennepeper, dille, kerstomaat, koriander, limoensap, rode ui, roggecrackers, speltbrood, waterkers en zalmfilet

Een recept uit Luk Thys, Sandra Bekkari, Lisa Valcke en Lieven Gouwy - Nooit meer diëten

Diner / nagerecht uit Nooit meer diëten:

ijslolly's

Ingrediënten:
aardbeien, banaan, blauwe bessen, braambessen, citroenmelisse, kiwi's, mango, munt en zoete witte druiven

Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / lunch / voorgerecht uit Fast Food:

Toscaanse tomatensoep met cannelinibonen

Ingrediënten:
basilicum, bleekselderij, cannelinibonen, cayennepeper, groentebouillon, knoflook, paprikapoeder, rode paprika, rode ui en tomatenblokjes

Soort:
soep/bouillon
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Recept uit Fast Food:

poke bowl met sesam-citroendressing

Ingrediënten:
acaciahoning, avocado, cayennepeper, citroensap, edamamebonen, fleur de sel, gerookte zalm, kerstomaat, knoflook, lente-ui, mango, radijs, sesamzaad en tahin

Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:

Zuiderse kabeljauw uit de oven met erwtenpuree

Ingrediënten:
aardappel, basilicum, diepvrieserwten, kabeljauwfilet, kerstomaat, knoflook, munt, parmezaanse kaas, pijnboompitten en zaatar

Soort:
ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / lunch / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:

Salade à la Niçoise met ansjovis

Ingrediënten:
ansjovis, basilicum, ei, kappertjes, knoflook, krielaardappel, olijfolie, prinsessenbonen, rode ui, romatomaat, wittewijnazijn en zwarte olijf

Soort:
salade / mosterd
Een recept uit Luk Thys, Sandra Bekkari, Lisa Valcke en Lieven Gouwy - Nooit meer diëten

Lunch uit Nooit meer diëten:

Griekse quinoasalade

Ingrediënten:
courgette, fetakaas, gele kerstomaten, groentebouillon, knoflook, olijfolie extra vierge, bladpeterselie, quinoa, rode paprika, rode ui, zeezout, zwarte olijven en zwarte peper

Een recept uit Luk Thys, Sandra Bekkari, Lisa Valcke en Lieven Gouwy - Nooit meer diëten

Ontbijt uit Nooit meer diëten:

amandelbroodje

Ingrediënten:
amandelen, amandelmeel, amandelschilfers, bananen, eieren, glutenvrij bakpoeder, kaneel, kokosvet, rozijnen en zeezout

Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Diner / lunch / snack of tussendoortje / voorgerecht uit Fast Food:

Gele paprikasoep

Ingrediënten:
currypoeder, gele paprika, gember, groentebouillon, knoflook, kurkuma, sesamzaad, sjalot en wortel

Soort:
soep/bouillon
Een recept uit Sandra Bekkari en Beeld Ambassadeurs - Fast Food

Borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Fast Food:

Hummus van zongedroogde tomaten

Ingrediënten:
citroensap, kikkererwt, knoflook, komijnpoeder, sesamzaad, tahin en zongedroogde tomaat

Keuken:
Midden-Oosten / Oosters
Soort:
saus