Recept uit Fast Food:
Spelt-havermoutbrood met pompoenpitten en veenbessen
- Ingrediënten:
- bakpoeder, ei, gedroogde veenbes, havermelk, havermout, haverzemelen, kaneel, ontbijt, pompoenpitten en speltpasta
We hebben 46 recepten uit dit boek geindexeerd.
Word gratis lid
Welkom op heerlijkzoeken
Wij maken jouw kookboeken, zoals Fast Food, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.
Sandra Bekkari is zonder twijfel Vlaanderens meest bekende voedingsdeskundige. Met de boekenreeks ‘Nooit Meer Diëten’, een eigen kookprogramma en haar Sana 7-stappenplan inspireerde ze heel wat mensen om de meest stralende versie van zichzelf te worden. Meer dan 500.000 keer gingen haar boeken reeds over de toonbank, om nog maar te zwijgen over het aantal keer haar gerechten dagelijks worden klaargemaakt.
Met Fast Food bewijst Sandra de lezer nogmaals dat gezond koken ook snel kan en dat het een haalbare kaart is voor iedereen. En neem Fast Food gerust letterlijk, want met dit boek zal ‘geen tijd’ niet langer een excuus zijn. De 80 snelle recepten staan in een handomdraai op tafel en geven jou de kans om écht te genieten.
Dit boek doet wat het belooft : meer tijd voor jezelf, je gezin én voor die fantastisch lekkere maaltijd die voor je neus staat…
Aantekeningen bij dit boek
Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.
Advertentie
Recepten uit Fast Food
Een greep uit de 46 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:
Diner / lunch / voorgerecht uit Fast Food:
Toscaanse tomatensoep met cannelinibonen
- Ingrediënten:
- basilicum, bleekselderij, cannelinibonen, cayennepeper, groentebouillon, knoflook, paprikapoeder, rode paprika, rode ui en tomatenblokjes
- Soort:
- soep/bouillon
Diner / lunch / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:
Belgische salade met rode kool witloof, appel en berloumi
- Ingrediënten:
- acaciahoning, appel, berloumi, bladpeterselie, citroen, gedroogde cranberry , graanmosterd, natuuryoghurt, rodekool, walnoten en witloof
- Soort:
- salade
Diner / lunch / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:
Zalmburger met guacamole
- Ingrediënten:
- avocado, bladpeterselie, cayennepeper, dille, kerstomaat, koriander, limoensap, rode ui, roggecrackers, speltbrood, waterkers en zalmfilet
Recept uit Fast Food:
Mokkashake met chocolade
- Ingrediënten:
- cacaopoeder, griekse yoghurt, havermelk, havermout, koffe, medjooldadels en pure chocolade
Diner / lunch / voorgerecht uit Fast Food:
Herfstsoepje met kastanjes
- Ingrediënten:
- champignon, groentebouillon, kastanje, knoflook, sojasaus, tijm en ui
- Soort:
- soep/bouillon
Recept uit Fast Food:
tahin
- Ingrediënten:
- olijfolie en sesamzaad
- Soort:
- saus
Ontbijt / snack of tussendoortje uit Fast Food:
Granenkoekjes met chocolade
- Ingrediënten:
- acaciahoning, eiwit, havermout, kokosvet, notenmix, pompoenpitten en pure chocolade
- Soort:
- koek en gebak
Snack of tussendoortje uit Fast Food:
Groene smoothie met appel, komkommer en gember
- Ingrediënten:
- acaciahoning, gember, groene appel, komkommer, limoensap, munt, natuuryoghurt en spinazie
- Soort:
- smoothie/milkshake
Snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Fast Food:
Crunchy cashews met sojasaus en sesam
- Ingrediënten:
- ahornsiroop, cashewnoten, citroensap, sesamzaad en sojasaus
Lunch / snack of tussendoortje uit Fast Food:
Groene minestrone met feta
- Ingrediënten:
- courgette, diepvrieserwten, feta, groentebouillon, kervel, knoflook, lente-ui, prinsessenbonen en sjalot
- Soort:
- soep/bouillon
Recept uit Fast Food:
Snelle confituur van blauwe bessen en frambozen
- Ingrediënten:
- acaciahoning, blauwe bessen, chiazaad, diepvriesbosvruchten, framboos, ontbijt en water
Lunch / avondmaal uit Fast Food:
Couscous met granaatappel, broccolini en geitenkaas
- Ingrediënten:
- amandel, broccolini, citroensap, geitenkaas, granaatappel, groentebouillon, komijn, munt, olijfolie, speltcouscous en spinazie
- Soort:
- salade / mosterd
Recept uit Fast Food:
poke bowl met sesam-citroendressing
- Ingrediënten:
- acaciahoning, avocado, cayennepeper, citroensap, edamamebonen, fleur de sel, gerookte zalm, kerstomaat, knoflook, lente-ui, mango, radijs, sesamzaad en tahin
Lunch / avondmaal uit Fast Food:
Tom Kha Kai met kip
- Ingrediënten:
- champignon, chilipeper, chinese kool, citroengras, gember, kipfilet, kippenbouillon, knoflook, kokosmelk, koriander, lente-ui, limoensap, puntpaprika en vissaus
- Keuken:
- Thais
- Soort:
- soep/bouillon
Diner / lunch / avondmaal / hoofdgerecht uit Fast Food:
Salade scampi met curry en mango
- Ingrediënten:
- cashewnoten, cayennepeper, currypoeder, komkommer, limoensap, mango, munt, rode ui, salade, scampi, veldsla en wittewijnazijn
Snack of tussendoortje uit Fast Food:
Wortelcake met sinaas
- Ingrediënten:
- acaciahoning, amandelmeel, bakpoeder, chiazaad, ei, havermeel, natuuryoghurt, sinaasappel en wortel
- Soort:
- gebak/koek/taart/pudding / koek en gebak
Lunch / snack of tussendoortje uit Fast Food:
Chia-omeletwrap met verse kruidenkaas
- Ingrediënten:
- chiazaad, ei, havermelk, kerstomaat, kurkuma, parmezaanse kaas, platte kaas, rucola en tuinkruiden
- Soort:
- ei/omelet/frittata
Lunch / avondmaal uit Fast Food:
Wortelsoep met linzen en mandarijn
- Ingrediënten:
- groentebouillon, harissa, knoflook, kurkuma, mandarijn, peterselie, rode linzen, rode ui, selder en wortel
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Ontbijt uit Fast Food:
Powergranola met gepofte spelt, gember en vanille
- Ingrediënten:
- ahornsiroop, cashewnoten, chiazaad, eiwit, gemberpoeder, grove havervlokken, sesamzaad, spelt en vanille-extract