Slank en gezond door juiste voedselcombinaties en het fruit-groente dieet

De meeste diëten berusten op het beperken van het aantal calorieën (Joules). Dit dieet echter berust op geheel nieuwe gegevens, namelijk op de juiste combinatie van diverse groepen voedingsmiddelen die elkaar aanvullen in hun functies in ons lichaam. Dij dit dieet hoeft niemand honger te lijden. De hoeveelheden zijn zelfs zo groot dat velen ze niet eens op kunnen. De auteur Patrick Geryl, marathonloper, is overtuigd fruitariër, dat wil zeggen dat hij zich uitsluitend voedt met vruchten en groenten en daarbij toch top-prestaties kan leveren. In dit boek vindt u, naast een duidelijk overzicht van de diverse lichaamsfuncties in verband met voeding en spijsvertering, een indeling van de diverse voedingsmiddelen in categorieën die wel of niet met elkaar gecombineerd mogen worden, een dieetprogramma voor 3 weken, waarop u gegarandeerd op gezonde wijze afvalt en… u zult zich fitter voelen en tot slot een deel met zeer smakelijke recepten en uitgewerkte menu’s die gebaseerd zijn op de regels van dit nieuwe revolutionaire dieet.