Het grote smoothies boek

Gezond blijven was nog nooit zo makkelijk!

Naast veel handige informatie over Fruit smoothies bevat Het Grote Smoothies Boek 50 Heerlijke Fruit Smoothie Recepten die binnen een paar minuten thuis klaar te maken zijn.

Geniet van smoothies die slechts de helft van de calorieën bevatten als smoothies van een Fastfood restaurant. 100% bonafide gezonde smoothies die je de juiste hoeveelheid fruit, zuivel, vitaminen en vezels per dag geven! gezamelijk-fruit-smoothies-maken

Smoothies kunnen:

• Je helpen om, sneller dan normaal, af te vallen.
• Je verlangen naar zoetigheid en ander ongezond eten reduceren.
• Je een betere spijsvertering bezorgen (geen constipatie meer).
• Je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid fruit, vezels, vitamines en mineralen geven. En de antioxidanten van fruit zullen je helpen om ziektes, zoals kanker, te voorkomen!
• Je bloed, suiker en cholesterol stabiliseren.
• Je een stralendere lach geven, doordat de gezondheid van je tanden verbeterd.
• Je inname van chemische stoffen en conserveringsmiddelen verminderen, vaak gevonden in andere voedingsmiddelen, die de oorzaak kunnen zijn van sommige van je gezondheids problemen, zonder dat je het weet.
• Je immuunsysteem versterken, het verminderen van het aantal keren dat je ziek wordt.
• Je pijnen verminderen. (de gezonde goedheid kan probleemgebieden in je lichaam genezen).
• Je meer energie geven.
• Je mentale vaardigheden verbeteren.
• Je kortere etenstijden bezorgen, wat ervoor zorgt dat je meer tijd hebt om andere dingen te doen. Je kunt zelfs smoothies on the go maken, wat geweldig is als je vaak van hot naar her gaat.
• Je geld besparen, omdat je deze smoothies o.a. kunt vervangen voor die vette snacks en zelfs kan gebruiken ter vervanging van magere maaltijden.
• Je haar gezonder laten groeien en je huid laten stralen.
• Je beter laten slapen.