Zonder suiker

Suiker veroorzaakt overgewicht en andere welvaartsziektes. Kick af van suiker met hulp van bestsellerauteur Anne Marie Reuzenaar. Praktisch handboek met dag- en weekmenu’s om meteen te starten. - UITSLUITEND GESCHIKT VOOR IBOOKSSuiker werkt verslavend en overmatig gebruik leidt tot welvaartsziekten zoals overgewicht en suikerziekte (type 2). Toch blijven we er veel van gebruiken. Hoe kan dat?Het antwoord daarop is heel eenvoudig: we zijn gek op zoet en daar maakt de voedingsindustriehandig gebruik van door aan allerlei, ook hartige, producten suiker toe te voegen.Zo krijgen we ongemerkt ook veel verborgen suikers binnen. Inmiddels staat de teller op zo’n 40 kilo per persoon per jaar.Dat suiker slecht is voor je gebit en dat je er dik van kunt worden, weet iedereen. Maar dathet verslavend is en kan leiden tot vermoeidheid, snelle veroudering, stemmingswisselingen en een slechte weerstand is minder bekend.Gelukkig kan het anders. Zonder Suiker laat zien hoe. Behalve dat het inzicht geeft in deeffecten van ‘slechte’ suikers, helpt dit boek je het roer om te gooien. Ook laat het zien hoe je suiker op een gezonde manier kunt vervangen. Zonder Suiker bevat meer dan 120 heerlijke recepten voor elk moment van de dag. Ontdek dat suikervrij eten puur, lekker én goed voor lichaam en geest is! Ervaar dat je je in korte tijdgezonder, opgewekter en energieker gaat voelen.Extra’s:•28 dagen-stappenplan •dag- en weekmenu’s•10 gouden puur gezond tips•overzicht gezonde suikervervangers•kinderen suikervrij opvoeden•suikervrij sporten