De smaak van kokos

gezond en lekker

Een boek van Emily Jonzen

★ ★ ★ ★ ★

We hebben 41 recepten uit dit boek geindexeerd.

Welkom op heerlijkzoeken

Wij maken jouw kookboeken, zoals De smaak van kokos, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.

De eenvoudige kokosnoot zit boordevol gezonde voedingsstoffen en is in allerlei vormen verkrijgbaar: als kokosmelk, kokoswater, kokosolie, kokosmeel en gedroogde en geraspte kokos. In de keuken kun je er alle kanten mee op. De smaak van kokos is ingedeeld op ingrediënt en staat vol heerlijke hartige en zoete gerechten, van pittige kip met komkommersalade en geroosterde groenten, tot pannenkoekjes met ahornbananen en muesli met kokos & frambozen. Kokos is goed voor onze gezondheid, want het is rijk aan seleen, ijzer, calcium, magnesium, fosfor en vitamine C, E en B.

Aantekeningen bij dit boek

Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.

Recepten uit De smaak van kokos

Een greep uit de 41 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:

Ontbijt / snack of tussendoortje uit De smaak van kokos:

Sinaasappel Maanzaadmuffins

Ingrediënten:: amandelmelk, boter, eieren, kokosbloesemsuiker, kokosmeel, kokosmelk, kokosolie, maanzaad, sinaasappels, speltmeel, bakpoeder en zuiveringszout
Soort:: vegetarisch

Bijgerecht uit De smaak van kokos:

Geroosterde Groenten

Ingrediënten:: bimi, citroen, groene asperges, kerstomaat, kokosolie, sumak, knoflook, venkelknol, zeezout en zwarte peper
Soort:: vegetarisch

Lunch / snack of tussendoortje uit De smaak van kokos:

Cranberry Pompoenpitrepen

Ingrediënten:: banaan, havermoutvlokken, water, honing, kokosolie, medjooldadels, noot, pindakaas en pompoenpitten
Soort:: vegetarisch

Drinken uit De smaak van kokos:

Sinaasappelsap Met Gember & Kokos

Ingrediënten:: gember, kokoswater en sinaasappels
Soort:: vegetarisch

Diner / avondmaal / hoofdgerecht uit De smaak van kokos:

Gegrilde Kabeljauw Met Radijs & Kruiden

Ingrediënten:: basilicum, citroen, dille, kruiden, kabeljauw, kokosolie, olijfolie, radijsjes, sjalot, slablaadjes, zeezout en zwarte peper
Soort:: vis/schaaldieren/schelpdieren

Bijgerecht uit De smaak van kokos:

Geroosterde Tomatensaus

Ingrediënten:: basilicum, ui, kokosolie, suiker, tomaten, zeezout en zwarte peper
Soort:: saus/dressing/jus / vegetarisch

Diner / lunch / voorgerecht uit De smaak van kokos:

Kippensoep Met Minimais & Limoen

Ingrediënten:: champignons, citroengras, gember, groene chilipepers, koriander, kippenbouillon, kippenpoten, kokosbloesemsuiker, kokosmelk, kokosolie, limoenen, palmsuiker, shiitakes, sjalotten en vissaus
Soort:: soep/bouillon / gevogelte

Lunch / avondmaal uit De smaak van kokos:

Omelet Met Feta, Champignons & Spinazie

Ingrediënten:: citroensap, eieren, feta, jonge spinazie, kastanjechampignons, knoflook, kokosolie, zeezout en zwarte peper
Soort:: ei/omelet/frittata / vegetarisch

Lunch / avondmaal uit De smaak van kokos:

Pittige Kip Met Komkommersalade

Ingrediënten:: chilivlokken, dille, ei, kip, kokosolie, komkommer, koriander, limoen, munt, palmsuiker, rijstwijnazijn, zeezout en zwarte peper
Soort:: gevogelte

Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit De smaak van kokos:

Risotto Van Par El Gort & Pompoen

Ingrediënten:: bouillon, citroen, kokosolie, muskaatpompoen, parelgort, peterselie, salieblaadjes, sjalotten, knoflook, versgemalen zwarte peper en zeezout
Soort:: risotto / vegetarisch

Lunch / avondmaal uit De smaak van kokos:

Garnalentaco’s Met Kokos & Limoen

Ingrediënten:: avocado, chilivlokken, garnaal, kokosmelk, kokosolie, korianderstelen, lente-uitjes, limoen, tabasco, verse koriander en zeezout
Soort:: tortilla / vis/schaaldieren/schelpdieren

Recept uit De smaak van kokos:

Pittenbrood Van Kokosmeel

Ingrediënten:: amandelmeel, citroensap, zaden, ei, kokosmeel, kokosolie, maanzaad, pitten, bakpoeder, zeezout, zonnebloempitten en zuiveringszout
Soort:: brood en broodgerecht / vegetarisch

Ontbijt / diner / lunch / nagerecht uit De smaak van kokos:

Pannenkoekjes Met Ahornbananen

Ingrediënten:: ahornsiroop, amandelmelk, bananen, ei, kokosmeel, kokosmelk, kokosolie, bakpoeder en zeezout
Soort:: vegetarisch

Recept uit De smaak van kokos:

Kruidige Platbroden

Ingrediënten:: eieren, kokosmeel, kokosolie, kruiden, peterselie, rozemarijn, tijm, bakpoeder, xanthaangom en zeezout
Soort:: brood en broodgerecht / vegetarisch

Lunch / avondmaal uit De smaak van kokos:

Mexicaanse Eieren Uit De Oven

Ingrediënten:: boerenkool, eieren, kokosolie, rode chilipeper, rode paprika, rode ui, tomaten, verse koriander, zeezout en zwarte peper
Soort:: ei/omelet/frittata / vegetarisch

Diner / nagerecht uit De smaak van kokos:

Kokoscrème Met Geroosterde Ananas

Ingrediënten:: ananas, gelatine, kokosbloesemsuiker, kokosmelk, merg, nootmuskaat en vanillestokje
Soort:: vegetarisch

Diner / nagerecht uit De smaak van kokos:

Ananas Carpaccio

Ingrediënten:: ananas, kokosbloesemsuiker en limoen
Soort:: vegetarisch

Diner / nagerecht uit De smaak van kokos:

Vanillepudding Met Chia & Perzik

Ingrediënten:: amandelmelk, chiazaad, kokosmelk, merg, perzik, pistachenoten en vanillestokje
Soort:: gebak, koek, taart, pudding / vegetarisch

Avondmaal uit De smaak van kokos:

Vegachili Met Guacamole & Salsa

Ingrediënten:: avocado, gerookt paprikapoeder, groene paprika, kerstomaat, kidneybonen, kokosolie, komijnpoeder, koriander, limoensap, mild chilipoeder, rode chilipeper, sjalot, tomatenpuree, ui, zeezout, zoete aardappels, zwarte bonen en zwarte peper
Soort:: vegetarisch

Brunch / lunch / bijgerecht uit De smaak van kokos:

Pittige Maiskoekjes

Ingrediënten:: amandelmelk, avocado, bloem, eieren, gehakt, gerookt paprikapoeder, kokosmeel, kokosolie, koriander, lente-uitjes, limoen, mais, rode chilipeper, sjalot, bakpoeder, tomaten, verse peterselie en zeezout
Soort:: vegetarisch

Toon alle 41 recepten in dit boek

De smaak van kokos

gezond en lekker

Een boek van Emily Jonzen

Welkom op heerlijkzoeken

Aantekeningen bij dit boek

Advertentie

Recepten uit De smaak van kokos