De smaak van kokos

gezond en lekker

Een boek van Emily Jonzen

★ ★ ★ ★ ★

We hebben 41 recepten uit dit boek geindexeerd.

Welkom op heerlijkzoeken

Wij maken jouw kookboeken, zoals De smaak van kokos, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.

De eenvoudige kokosnoot zit boordevol gezonde voedingsstoffen en is in allerlei vormen verkrijgbaar: als kokosmelk, kokoswater, kokosolie, kokosmeel en gedroogde en geraspte kokos. In de keuken kun je er alle kanten mee op. De smaak van kokos is ingedeeld op ingrediënt en staat vol heerlijke hartige en zoete gerechten, van pittige kip met komkommersalade en geroosterde groenten, tot pannenkoekjes met ahornbananen en muesli met kokos & frambozen. Kokos is goed voor onze gezondheid, want het is rijk aan seleen, ijzer, calcium, magnesium, fosfor en vitamine C, E en B.

Aantekeningen bij dit boek

Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.

Recepten uit De smaak van kokos

Een greep uit de 41 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:

Lunch / avondmaal uit De smaak van kokos:

Garnalentaco’s Met Kokos & Limoen

Ingrediënten:: avocado, chilivlokken, garnaal, kokosmelk, kokosolie, korianderstelen, lente-uitjes, limoen, tabasco, verse koriander en zeezout
Soort:: tortilla / vis/schaaldieren/schelpdieren

Lunch / avondmaal uit De smaak van kokos:

Garnalen Met Oosterse Groenten & Noedels

Ingrediënten:: gember, kokosolie, lente-uitjes, limoen, paksoi, palmsuiker, tijgergarnalen, rijstnoedels, rode chilipeper, sesamzaad, sugarsnaps, tamari en knoflook
Soort:: vis/schaaldieren/schelpdieren / pasta/noodles

Bijgerecht uit De smaak van kokos:

Zoete Aardappel Met Paprikapoeder & Limoen

Ingrediënten:: kokosolie, limoenen, mayonaise, tabasco, zeezout, zoete aardappels en zwarte peper
Soort:: vegetarisch

Lunch / avondmaal uit De smaak van kokos:

Pittige Kip Met Komkommersalade

Ingrediënten:: chilivlokken, dille, ei, kip, kokosolie, komkommer, koriander, limoen, munt, palmsuiker, rijstwijnazijn, zeezout en zwarte peper
Soort:: gevogelte

Diner / nagerecht uit De smaak van kokos:

Kokoscrème Met Geroosterde Ananas

Ingrediënten:: ananas, gelatine, kokosbloesemsuiker, kokosmelk, merg, nootmuskaat en vanillestokje
Soort:: vegetarisch

Diner / lunch / voorgerecht uit De smaak van kokos:

Kippensoep Met Minimais & Limoen

Ingrediënten:: champignons, citroengras, gember, groene chilipepers, koriander, kippenbouillon, kippenpoten, kokosbloesemsuiker, kokosmelk, kokosolie, limoenen, palmsuiker, shiitakes, sjalotten en vissaus
Soort:: soep/bouillon / gevogelte

Lunch / snack of tussendoortje uit De smaak van kokos:

Cranberry Pompoenpitrepen

Ingrediënten:: banaan, havermoutvlokken, water, honing, kokosolie, medjooldadels, noot, pindakaas en pompoenpitten
Soort:: vegetarisch

Snack of tussendoortje uit De smaak van kokos:

Dadel & Cacao Ballen Vol Energie

Ingrediënten:: cacao, kokosolie, medjooldadels en kaneel
Soort:: vegetarisch

Bijgerecht uit De smaak van kokos:

Geroosterde Groenten

Ingrediënten:: bimi, citroen, groene asperges, kerstomaat, kokosolie, sumak, knoflook, venkelknol, zeezout en zwarte peper
Soort:: vegetarisch

Diner / snack of tussendoortje / nagerecht uit De smaak van kokos:

Pistachebrownies

Ingrediënten:: ahornsiroop, amandelmeel, boter, cacao, eieren, gehakt, kokosbloesemsuiker, kokosmeel, kokosolie, pistachenoten, pure chocolade en vanille-extract
Soort:: vegetarisch

Diner / nagerecht uit De smaak van kokos:

Instant Ijs

Ingrediënten:: bananen, kaneel en kokosmelk
Soort:: vegetarisch / ijs/sorbet/granita/panna cotta

Lunch / avondmaal uit De smaak van kokos:

Omelet Met Feta, Champignons & Spinazie

Ingrediënten:: citroensap, eieren, feta, jonge spinazie, kastanjechampignons, knoflook, kokosolie, zeezout en zwarte peper
Soort:: ei/omelet/frittata / vegetarisch

Diner / avondmaal / hoofdgerecht uit De smaak van kokos:

Gegrilde Kabeljauw Met Radijs & Kruiden

Ingrediënten:: basilicum, citroen, dille, kruiden, kabeljauw, kokosolie, olijfolie, radijsjes, sjalot, slablaadjes, zeezout en zwarte peper
Soort:: vis/schaaldieren/schelpdieren

Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit De smaak van kokos:

Risotto Van Par El Gort & Pompoen

Ingrediënten:: bouillon, citroen, kokosolie, muskaatpompoen, parelgort, peterselie, salieblaadjes, sjalotten, knoflook, versgemalen zwarte peper en zeezout
Soort:: risotto / vegetarisch

Recept uit De smaak van kokos:

Groene Smoothie Met Kokos & Amandel

Ingrediënten:: bananen, spinazie en kokoswater
Soort:: smoothie/milkshake / vegetarisch

Bijgerecht uit De smaak van kokos:

Geroosterde Tomatensaus

Ingrediënten:: basilicum, ui, kokosolie, suiker, tomaten, zeezout en zwarte peper
Soort:: saus/dressing/jus / vegetarisch

Lunch / avondmaal uit De smaak van kokos:

Kalkoenburgers Met Venkelsalade

Ingrediënten:: feta, kalkoengehakt, kokosolie, lente-uitjes, olijfolie, pecannoten, peterselie, pittige kaas, rodekool, sinaasappel, sjalot, venkelknol, venkelzaad, zeezout en zwarte peper
Soort:: barbecue/grill / gevogelte

Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit De smaak van kokos:

Zoeteaardappel Soep Met Harissa

Ingrediënten:: chilivlokken, groentebouillon, harissa, kokosmelk, kokosolie, komijnpoeder, zeezout, zoete aardappels en zwarte peper
Soort:: soep/bouillon / vegetarisch

Drinken uit De smaak van kokos:

Warme Chocomelk Met Kardemom

Ingrediënten:: ahornsiroop, kardemompeulen, water, kokosmelk, pure chocolade, zaden en zeezout
Soort:: vegetarisch

Recept uit De smaak van kokos:

Pittenbrood Van Kokosmeel

Ingrediënten:: amandelmeel, citroensap, zaden, ei, kokosmeel, kokosolie, maanzaad, pitten, bakpoeder, zeezout, zonnebloempitten en zuiveringszout
Soort:: brood en broodgerecht / vegetarisch

Toon alle 41 recepten in dit boek

De smaak van kokos

gezond en lekker

Een boek van Emily Jonzen

Welkom op heerlijkzoeken

Aantekeningen bij dit boek

Advertentie

Recepten uit De smaak van kokos