Het F2-dieet

Het F2-dieet staat voor een eenvoudige en gezonde manier van eten en afvallen. Door het F2-dieet te volgen verlies je, sneller dan met welk ander dieet, makkelijk overtollige kilo’s. Dat kan door een uitgekiende combinatie van voedingsstoffen, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten. Het F2-dieet gaat uit van een gezonde vezelrijke voeding, met veel groenten, fruit en granen.
Overtollig vet verdwijnt als sneeuw voor de zon
Sneller afvallen dan met ieder ander dieet met dezelfde hoeveelheid calorieën
Gewicht verliezen zonder hongergevoel
Activering van de goede bacteriën voor een grotere weerstand
Snellere afvoer van gevaarlijke afvalstoffen uit het lichaam
Minder snel moe door vertraging van de suikerafgifte in het bloed
Optimale prestaties van lichaam en geest door de juiste ‘prestatie’-voeding

Het F2-dieet staat vol verrassend eenvoudig te bereiden recepten voor heerlijke gerechten en handige voorbeeldmenu’s met ingrediënten die overal in de supermarkt verkrijgbaar zijn. Met uitgebreide vet- en calorieënteller.

Audrey Eyton is de auteur van meerdere succesvolle dieetboeken en stond aan de wieg van een van de eerste dieettijdschriften in Groot-Brittannië. Voor het F2-dieet baseerde ze zich op de laatste inzichten over gezonde en slanke voeding. Van het boek zijn in Groot-Brittannië inmiddels meer dan 100.000 exemplaren verkocht.