Eet Paleo in 7 stappen

Eet Paleo in 7 Stappen is hét boek op het gebied van gezond eten. Het is je nog nooit zo makkelijk én lekker gemaakt om over te stappen naar een Paleo leefstijl. - Gezond eten: pure noodzaak of lekker genieten?Eet Paleo in 7 Stappen is hét boek op het gebied van gezond eten. Het is je nog nooit zo makkelijk én lekker gemaakt om over te stappen naar een Paleo leefstijl.Marinka Bil heeft haar jarenlange ervaring als Paleo deskundige gebundeld tot een praktische handleiding barstensvol achtergrondinformatie, tips, trucs en nieuwe recepten. Om meer energie te krijgen, om je gezondheid te verbeteren en om moeiteloos af te vallen. Eet Paleo in 7 stappen is geschikt voor iedereen. Of je nu een drukke baan hebt, moeder bent, vegetarisch eet of veel sport. Het boek bevat vijf verschillende maaltijdplannen waar je maar liefst 30 dagen mee vooruit kunt. Praktische recepten vol smaak waar je niet uren voor in de keuken hoeft te staan. Zelfs de boodschappenlijsten staan al klaar. Geniet van gezonde maaltijden maar leer ook hoe je deze maaltijden efficiënt voorbereidt. Waar je op moet letten bij het halen van je boodschappen. En hoe je Paleo kunt integreren in jouw drukke leven. Werkelijk alles komt aan bod.Met Eet Paleo in 7 Stappen neemt Marinka Bil je bij de hand en leert ze je in heldere stappen hoe je Paleo praktisch toepast. Zodat je nooit meer zonder inspiratie zit of in tijdnood komt. Gezond worden en blijven is nog nooit zo leuk geweest. - Gezond eten: pure noodzaak of lekker genieten?Eet Paleo in 7 Stappen is hét boek op het gebied van gezond eten. Het is de lezer nog nooit zo makkelijk én lekker gemaakt om over te stappen naar een Paleo leefstijl.Marinka Bil heeft haar jarenlange ervaring als Paleo deskundige gebundeld tot een praktische handleiding barstensvol achtergrondinformatie, tips, trucs en nieuwe recepten. Over de auteur:Marinka Bil is de auteur van het kookboek EetPaleo. Een boek waarvan zij inmiddels ruim 4000 exemplaren heeft verkocht. Haar blog EetPaleo.nl trekt dagelijks duizenden bezoekers welke zij met recepten, achtergrondinformatie, kookfilmpjes en veel praktische tips en trucs inspireert om gezonder te gaan eten en leven.Met haar praktische adviezen en inspirerende recepten is Marinka Bil een toonaangevend icoon in de wereld van gezonde voeding.Met het boek Eet Paleo in 7 stappen wil Marinka voor eens en voor altijd korte metten maken met het idee dat overstappen naar een gezond voedingspatroon moeilijk, saai en tijdrovend is.Voor wie?Het boek Eet Paleo in 7 stappen is geschreven voor iedereen die gezonder wil leven en lekkerder in zijn of haar vel wil zitten. Om af te vallen, voor meer energie of om de algehele gezondheid te verbeteren. Eet Paleo in 7 stappen is geschikt voor iedereen. Of je nu een drukke baan hebt, moeder bent, vegetarisch eet of veel sport. Geniet van makkelijke en gezonde maaltijden.Het boek bevat vijf verschillende maaltijdplannen, elk toegespitst op een specifieke doelgroep. Om te beginnen is er een basis maaltijdplan om de algehele gezondheid te verbeteren. Maar er zijn ook maaltijdplannen om af te vallen, om topsporters of zwangere vrouwen te laten bruisen van de energie, om vegetariërs nog meer voedingsstoffen binnen te laten krijgen, en om mensen met een auto-immuunziekte te ondersteunen.Elk maaltijdplan is een complete handleiding waar de lezer maar liefst 30 dagen mee vooruit kan. Praktische recepten vol smaak waar niet uren voor in de keuken gestaan hoeft te worden. Zelfs de boodschappenlijsten staan al klaar. Praktische tips en trucs.Met Eet Paleo in 7 Stappen neemt Marinka Bil de lezer bij de hand en leert ze hem of haar in heldere stappen hoe je Paleo praktisch toepast. Weinig inspiratie of tijdnood in de keuken is daarmee voorgoed verleden tijd.In het boek leert de lezer niet alleen te genieten van gezonde maaltijden, maar ook hoe je deze maaltijden efficiënt voorbereidt. Waar je op moet letten bij het halen van de boodschappen. En hoe je Paleo kunt integreren in een druk leven. Werkelijk alles komt aan bod.Gezond worden en blijven is nog nooit zo leuk geweest.