Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Killerbody dieet:
Pompoen-bataatsoep
- Ingrediënten:
- groentebouillon, knoflook, kokosolie, koriander, pompoen, rode peper, rode ui, zoete aardappel en zout
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
We hebben 24 recepten uit dit boek geindexeerd.
Word gratis lid
Welkom op heerlijkzoeken
Wij maken jouw kookboeken, zoals Killerbody dieet, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.
In het rijk geïllustreerde Killerbody dieet, helpen Fajah Lourens en haar team van fitnessexperts, voedingsdeskundigen en artsen je om de eerste stappen te zetten om jouw eigen Killerbody te vormen én te behouden. Met haar Killerbody dieet is een gezond en strak lichaam in 3 stappen voor iedereen binnen handbereik!
Het boek geeft je een 12-weken dieetplan, voedingsschema’s, trainingsschema’s inclusief stap-voor-stapfoto’s en lekkere maar ook snelle en makkelijke recepten, inclusief boodschappenlijstjes. Het is een compleet programma voor mannen en vrouwen! Met het Killerbody dieet zul je gezond afvallen en in 12 weken een strak lichaam hebben!
Fajah is met haar website en Instagramaccount Mykillerbodymotivation (100.000 volgers) in korte tijd uitgegroeid tot een boegbeeld op het gebied van sport en voeding en is in Nederland de absolute koningin van de fitgirls.
Aantekeningen bij dit boek
Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.
Advertentie
Recepten uit Killerbody dieet
Een greep uit de 24 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Killerbody dieet:
Groene soep
- Ingrediënten:
- bouillon, broccoli, courgette, kokosolie, paddenstoelen, peper en zout
- Soort:
- soep/bouillon / vegetarisch
Ontbijt uit Killerbody dieet:
Proteïne pannenkoeken
- Ingrediënten:
- banaan, ei, havermout, kokosolie en vanilleproteïne
- Soort:
- vegetarisch
Recept uit Killerbody dieet:
Smoothie no more brainfog
- Ingrediënten:
- aardbeipoeder, hennepzaad, kokosmelk, lucumapoeder, moerbeien, rijstmelk, rode bessen en rode kruisbessen
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Lunch uit Killerbody dieet:
Tonijnsalade
- Ingrediënten:
- blikje tonijn, cherrytomaatjes, komkommer, peper, radijsjes, sla, sperziebonen, zout en zwarte olijven
- Soort:
- salade / vis/schaaldieren/schelpdieren
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Killerbody dieet:
Courgette-spaghetti & creamcheese
- Ingrediënten:
- bosui, courgette, cream cheese, gerookte kip, knoflook, peper, rode ui en zout
- Soort:
- pasta/noodles / gevogelte
Recept uit Killerbody dieet:
Smoothie second trimester smoothie
- Ingrediënten:
- ananassap, banaan, chiazaden, citroen, medjooldadels, perzik en spinazie
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Ontbijt uit Killerbody dieet:
Overnight oats
- Ingrediënten:
- amandelmelk, citroen, fruit en havermoutvlokken
- Soort:
- vegetarisch
Recept uit Killerbody dieet:
Smoothie muscles & bones
- Ingrediënten:
- aardbeien, banaan, baobabpoeder, basilicum, dille, eikenbladsla, kaneelpoeder, komkommer, macapoeder en vanillestokje
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Recept uit Killerbody dieet:
Tomaten-gehaktsaus
- Ingrediënten:
- basilicum, boter, groenten, knoflook, olijfolie, peper, rundergehakt, tomaat, tomatenpuree, ui en zout
- Soort:
- vlees / saus/dressing/jus
Lunch / avondmaal uit Killerbody dieet:
Vegasalade
- Ingrediënten:
- ei, kikkererwten, maïs, olijfolie, paprika, sla en walnoten
- Soort:
- salade / vegetarisch
Avondmaal uit Killerbody dieet:
Kip uit de oven
- Ingrediënten:
- kipfilet, knoflook, peper, pesto genovese, pijnboompitten, serranoham, spek, ui, zeeuws spek en zout
- Soort:
- vlees / gevogelte
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Killerbody dieet:
Vegetarische lasagne
- Ingrediënten:
- aubergine, courgette, italiaanse kruiden, mozzarella, olijfolie, peper, rode paprika, tomaat, tomatensaus, ui en zout
- Soort:
- pasta/noodles / vegetarisch
Recept uit Killerbody dieet:
Smoothie slim body
- Ingrediënten:
- acaipoeder, baobabpoeder, gojibessen, mango, munt, rode druivensap en watermeloen
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Lunch / avondmaal uit Killerbody dieet:
Hamburger
- Ingrediënten:
- augurk, eigeel, ketjap, knoflook, mosterd, peper, rundergehakt, tomaat, ui en zout
- Soort:
- vlees / barbecue/grill
Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Killerbody dieet:
Pittige penne & gerookte forel
- Ingrediënten:
- crème fraîche, gerookte forel, knoflook, pompoenpitten, prei, rode peper, tomaat en volkorenpenne
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren / pasta/noodles
Recept uit Killerbody dieet:
Smoothie sweet anti-oxiidant
- Ingrediënten:
- banaan, baobabpoeder, camu camupoeder, kanteloepmeloen, komkommer, limoen, munt, vanillearoma en vitamineral green
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Recept uit Killerbody dieet:
Smoothie body & mind
- Ingrediënten:
- aloë-veragel, camu camupoeder, chagapoeder, dadels, gember, gojibessen, rauwe cacao nibs, rauwe cacaopoeder en sinaasappel
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch
Snack of tussendoortje uit Killerbody dieet:
Choco vanille protein balls
- Ingrediënten:
- amandelen, cacaopoeder, dadels, kokosolie, pistachenoten, pompoenpitten, rozijnen, vanillepoeder, vanilleproteïne en zout
- Soort:
- vegetarisch
Recept uit Killerbody dieet:
Smoothie icy maca
- Ingrediënten:
- ahornsiroop, amandelmelk, banaan, cacaopoeder, hennepzaad, kaneelpoeder, macapoeder en stevia
- Soort:
- smoothie/milkshake / vegetarisch