Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Boerenkool

69 recepten met boerenkool & andere koolsoorten

Een boek van Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney

We hebben 69 recepten uit dit boek geindexeerd.

Word gratis lid

Welkom op heerlijkzoeken

Wij maken jouw kookboeken, zoals Boerenkool, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.

Boerenkool superfood heeft internationaal een vlucht genomen als uiterst gezond ingrediënt. In dit kookboek vind je geen stamppotten, maar recepten voor 44 gezonde gerechten en 25 drankjes met superfood boerenkool. Maar ook met andere koolsoorten, zoals de steeds bekender wordende palmkool. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan groene hummus, boerenkoolchips,
gegrilde garnalentaco’s en Griekse boerenkoolsalade, maar ook aan groene smoothies en reinigende shots. Boerenkool superfood nummer 1!


Aantekeningen bij dit boek

Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.


Recepten uit Boerenkool

Een greep uit de 69 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:

Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Recept uit Boerenkool:

Boerenkoolstrooisel

Ingrediënten:
boerenkool, chilivlokken, olijfolie, palmkool, zeezout en zwart sesamzaad

Soort:
vegetarisch / kruidenmengsel/specerijenmengsel/kruidenpasta/marinade/rub
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Watermeloenwonder

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, kokoswater, munt, tomaat en watermeloen

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Zoete Gloed

Ingrediënten:
aardbeien, aloë vera-sap, appel, boerenkoolblad en boerenkoolbladeren

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Lunch uit Boerenkool:

Paleo Boerenkoolroomsoep

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, cashewnoten, courgette, groentebouillon, olijfolie, peper, prei, stengels bleekselderij, water, zeezout en zoete aardappel

Soort:
vegetarisch / soep/bouillon
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / snack of tussendoortje / nagerecht uit Boerenkool:

Chocoladecake Met Boerenkool

Ingrediënten:
ahornsiroop, boerenkoolbladeren, cacaopoeder, eieren, natriumbicarbonaat, roomboter en zelfrijzend bakmeel

Soort:
vegetarisch / gebak/koek/taart/pudding
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Bijgerecht uit Boerenkool:

Gefermenteerde Boerenkool

Ingrediënten:
boerenkool, geraspte gember, gochugaru, lente-uitjes, rettich, suiker, vissaus en zeezout

Soort:
vis/schaaldieren/schelpdieren
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Lunch / hoofdgerecht uit Boerenkool:

Pittige Spaghetti

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, chilivlokken, kerstomaatjes, olijfolie, peper, spaghetti en zeezout

Soort:
vegetarisch / pasta/noodles
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Ontbijt / lunch uit Boerenkool:

Stevig Ontbijt

Ingrediënten:
aardappel, boerenkoolbladeren, courgette, olijfolie, rode-wijnazijn, roomboter, sjalotje, stengel bleekselderij en zout en peper

Soort:
vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:

Loempia’s

Ingrediënten:
babyboerenkool, komkommer, limoen, muntblaadjes, rijstpapier, vermicelli, vissaus en wortel

Soort:
vis/schaaldieren/schelpdieren
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Boerenkool Kipsalade

Ingrediënten:
citroen, dijonmosterd, groene appel, kip, muntblaadjes, palmkoolbladeren, stengel bleekselderij, venkelknol, walnoten, yoghurt en zout en peper

Soort:
salade / gevogelte
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Ontbijt Voor Onderweg

Ingrediënten:
aardbeien, amandelen, boerenkoolblad, havervlokken, honing, stuifmeelkorrels en yoghurt

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Supergroen Sap

Ingrediënten:
komkommer, kool, palmkoolbladeren, peterselie, stengel bleekselderij, verse gember en waterkers

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Bijgerecht uit Boerenkool:

Groene Hummus

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, citroen, kikkererwten, olijfolie, tahini en zeezout

Soort:
vegetarisch / saus/dressing/jus
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Bietjes, Boerenkool & Feta

Ingrediënten:
bietjes, boerenkoolbladeren, feta, olijfolie, pijnboompitten, rode-wijnazijn en zout en peper

Soort:
salade / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Groene Energie

Ingrediënten:
banaan, bladpeterselie, citroen, groene appel, klokhuis, kokosmelk en palmkoolbladeren

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Recept uit Boerenkool:

Pesto Van Babyboerenkool

Ingrediënten:
babyboerenkoolbladeren, geroosterde cashewnoten, kaas, ketjap manis, olijfolie en zeezout

Soort:
vegetarisch / saus/dressing/jus
Toon alle 69 recepten in dit boek