Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Boerenkool

69 recepten met boerenkool & andere koolsoorten

Een boek van Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney

We hebben 69 recepten uit dit boek geindexeerd.

Word gratis lid

Welkom op heerlijkzoeken

Wij maken jouw kookboeken, zoals Boerenkool, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.

Boerenkool superfood heeft internationaal een vlucht genomen als uiterst gezond ingrediënt. In dit kookboek vind je geen stamppotten, maar recepten voor 44 gezonde gerechten en 25 drankjes met superfood boerenkool. Maar ook met andere koolsoorten, zoals de steeds bekender wordende palmkool. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan groene hummus, boerenkoolchips,
gegrilde garnalentaco’s en Griekse boerenkoolsalade, maar ook aan groene smoothies en reinigende shots. Boerenkool superfood nummer 1!


Aantekeningen bij dit boek

Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.


Recepten uit Boerenkool

Een greep uit de 69 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:

Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Recept uit Boerenkool:

Boerenkoolstrooisel

Ingrediënten:
boerenkool, chilivlokken, olijfolie, palmkool, zeezout en zwart sesamzaad

Soort:
kruidenmengsel/specerijenmengsel/kruidenpasta/marinade/rub / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:

Boerenkoolchips

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, olijfolie, peper en zeezout

Soort:
vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Boerenkool Met Tahinidressing

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, chilivlokken, citroen, dikke yoghurt, hazelnoot, olijfolie, palmkoolbladeren, peper, tahini en zeezout

Soort:
salade / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje uit Boerenkool:

Muffins Met Zoete Aardappel

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, ei, kaas, melk, roomboter, roomkaas, zelfrijzend bakmeel, zoete aardappel en 
zout en peper

Soort:
vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Supergroene Salade

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, erwtenscheuten, komkommer, limoenen, munt, olijfolie, palmkoolbladeren, pompoenpitten, sperziebonen en 
zout en peper

Soort:
salade / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Alkaliserendshot

Ingrediënten:
babyspinazie, palmkool, bleekselderij en tarwegraspoeder

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Bietjes, Boerenkool & Feta

Ingrediënten:
bietjes, boerenkoolbladeren, feta, olijfolie, pijnboompitten, rode-wijnazijn en 
zout en peper

Soort:
salade / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Rode Opwarmer

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, cayennepeper, citroen, groene chilipeper, komkommer, rode paprika en wortel

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Ontbijt / brunch / lunch uit Boerenkool:

Broodje Ei Met Boerenkool

Ingrediënten:
boerenkoolblad, brood, eieren, kippenbouillon, olijfolie, roomboter en 
zout en peper

Soort:
vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Zuiverend Shot

Ingrediënten:
aloë vera-sap, boerenkoolblad, boerenkoolbladeren en munt

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Watermeloenwonder

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, kokoswater, munt, tomaat en watermeloen

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:

Loempia’s

Ingrediënten:
babyboerenkool, komkommer, limoen, munt, rijstpapier, vermicelli, vissaus en wortel

Soort:
vis/schaaldieren/schelpdieren
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / diner / lunch / snack of tussendoortje / nagerecht uit Boerenkool:

Chocoladecake Met Boerenkool

Ingrediënten:
ahornsiroop, boerenkoolbladeren, cacaopoeder, eieren, natriumbicarbonaat, roomboter en zelfrijzend bakmeel

Soort:
gebak, koek, taart, pudding / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Caesarsalade Met Kool

Ingrediënten:
ansjovis, boerenkoolbladeren, eierdooier, olie, olijfolie, palmkoolbladeren, rode-wijnazijn, spek, yoghurt en zuurdesembrood

Soort:
salade / vis/schaaldieren/schelpdieren
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Lunch uit Boerenkool:

Paleo Boerenkoolroomsoep

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, cashewnoten, courgette, groentebouillon, olijfolie, peper, prei, bleekselderij, water, zeezout en zoete aardappel

Soort:
soep/bouillon / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Boerenkool Op Zijn Grieks

Ingrediënten:
balsamicoazijn, boerenkoolbladeren, feta, gedroogde oregano, kerstomaat, olijfolie en rode ui

Soort:
salade / vegetarisch
Toon alle 69 recepten in dit boek