Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Boerenkool

69 recepten met boerenkool & andere koolsoorten

Een boek van Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney

We hebben 69 recepten uit dit boek geindexeerd.

Word gratis lid

Welkom op heerlijkzoeken

Wij maken jouw kookboeken, zoals Boerenkool, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.

Boerenkool superfood heeft internationaal een vlucht genomen als uiterst gezond ingrediënt. In dit kookboek vind je geen stamppotten, maar recepten voor 44 gezonde gerechten en 25 drankjes met superfood boerenkool. Maar ook met andere koolsoorten, zoals de steeds bekender wordende palmkool. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan groene hummus, boerenkoolchips,
gegrilde garnalentaco’s en Griekse boerenkoolsalade, maar ook aan groene smoothies en reinigende shots. Boerenkool superfood nummer 1!


Aantekeningen bij dit boek

Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.


Recepten uit Boerenkool

Een greep uit de 69 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:

Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Supergroen Sap

Ingrediënten:
komkommer, kool, palmkoolbladeren, peterselie, stengel bleekselderij, verse gember en waterkers

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Boerenkool, Avocado & Radijs

Ingrediënten:
avocado, boerenkool, citroen, geroosterd sesamzaad, olijfolie, sesamolie, zout en peper en zuurdesembrood

Soort:
salade / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Zoete Gloed

Ingrediënten:
aardbeien, aloë vera-sap, appel, boerenkoolblad en boerenkoolbladeren

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Lunch / bijgerecht / hoofdgerecht uit Boerenkool:

Gratin Van Palmkool & Zoete Aardappel

Ingrediënten:
aardappels, cheddar, double cream, kaas, palmkool, slagroom, zachte roomboter, zoete aardappels en zout en peper

Soort:
vegetarisch / ovenschotel/ovengerecht/crumble/gratin/clafoutis
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Alkaliserendshot

Ingrediënten:
babyspinazie, palmkool, stengel bleekselderij en tarwegraspoeder

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Groene Goedheid

Ingrediënten:
ananas, avocado, boerenkoolbladeren, kokoswater en sinaasappel

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:

Knapperige Boerenkool

Ingrediënten:
ahornsiroop, boerenkoolbladeren, cashewnoten, citroen, gistvlokken, rode paprika, uienpoeder, zeezout en zoet paprikapoeder

Soort:
vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:

Met Couscous Gevulde Palmkool

Ingrediënten:
bladpeterselie, citroen, couscous, kleine ui, munt, olijfolie, palmkoolbladeren en pijnboompitten

Soort:
vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Boerenkool Op Zijn Grieks

Ingrediënten:
balsamicoazijn, boerenkoolbladeren, feta, gedroogde oregano, kerstomaten, olijfolie en rode ui

Soort:
salade / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Amandelcacao

Ingrediënten:
amandelmelk, amandelspread, babyboerenkool, banaan, cacaopoeder, kaneel en verse dadels

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Lunch / hoofdgerecht uit Boerenkool:

Pilav Van Wilde Rijst

Ingrediënten:
boerenkoolbladeren, gehakt, kippenbouillon, lente-uitjes, olijfolie, pistachenoten, rijst, takjes tijm en zilvervliesrijst

Soort:
rijst / gevogelte
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Drinken uit Boerenkool:

Omega 3 Met Bosvruchten

Ingrediënten:
ahornsiroop, amandelmelk, boerenkoolbladeren, chiazaad, gemengde bosvruchten en gojibessen

Soort:
vegetarisch / smoothie/milkshake
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Bijgerecht uit Boerenkool:

Gefermenteerde Boerenkool

Ingrediënten:
boerenkool, geraspte gember, gochugaru, lente-uitjes, rettich, suiker, vissaus en zeezout

Soort:
vis/schaaldieren/schelpdieren
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Aardappelsalade

Ingrediënten:
aardappels, babyboerenkool, citroen, mayonaise, rode ui, yoghurt en zout en peper

Soort:
salade / vegetarisch
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:

Caesarsalade Met Kool

Ingrediënten:
ansjovis, boerenkoolbladeren, eierdooier, olie, olijfolie, palmkoolbladeren, rode-wijnazijn, spek, yoghurt en zuurdesembrood

Soort:
salade / vis/schaaldieren/schelpdieren
Een recept uit Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney - Boerenkool

Recept uit Boerenkool:

Boerenkoolstrooisel

Ingrediënten:
boerenkool, chilivlokken, olijfolie, palmkool, zeezout en zwart sesamzaad

Soort:
vegetarisch / kruidenmengsel/specerijenmengsel/kruidenpasta/marinade/rub
Toon alle 69 recepten in dit boek