Recept uit Boerenkool:
Boerenkoolstrooisel
- Ingrediënten:
- boerenkool, chilivlokken, olijfolie, palmkool, zeezout en zwart sesamzaad
- Soort:
- vegetarisch / kruidenmengsel/specerijenmengsel/kruidenpasta/marinade/rub
Boerenkool
69 recepten met boerenkool & andere koolsoorten
Een boek van Amelia Wasiliev en Deirdre Rooney
★
★
★
★
★
We hebben 69 recepten uit dit boek geindexeerd.
Word gratis lid
Welkom op heerlijkzoeken
Wij maken jouw kookboeken, zoals Boerenkool, online doorzoekbaar zodat je je favoriete recepten snel weer terugvindt. Lees er meer over op onze homepage of word direct gratis lid en vertel ons welke kookboeken jij thuis hebt staan.
Boerenkool superfood heeft internationaal een vlucht genomen als uiterst gezond ingrediënt. In dit kookboek vind je geen stamppotten, maar recepten voor 44 gezonde gerechten en 25 drankjes met superfood boerenkool. Maar ook met andere koolsoorten, zoals de steeds bekender wordende palmkool. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan groene hummus, boerenkoolchips,
gegrilde garnalentaco’s en Griekse boerenkoolsalade, maar ook aan groene smoothies en reinigende shots. Boerenkool superfood nummer 1!
Aantekeningen bij dit boek
Er zijn nog geen aantekeningen gemaakt bij dit boek door gebruikers.
Advertentie
Recepten uit Boerenkool
Een greep uit de 69 recepten in dit boek die we geïndexeerd hebben:
Drinken uit Boerenkool:
Watermeloenwonder
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, kokoswater, munt, tomaat en watermeloen
- Soort:
- vegetarisch / smoothie/milkshake
Drinken uit Boerenkool:
Zoete Gloed
- Ingrediënten:
- aardbeien, aloë vera-sap, appel, boerenkoolblad en boerenkoolbladeren
- Soort:
- vegetarisch / smoothie/milkshake
Lunch uit Boerenkool:
Paleo Boerenkoolroomsoep
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, cashewnoten, courgette, groentebouillon, olijfolie, peper, prei, stengels bleekselderij, water, zeezout en zoete aardappel
- Soort:
- vegetarisch / soep/bouillon
Brunch / lunch / snack of tussendoortje / nagerecht uit Boerenkool:
Chocoladecake Met Boerenkool
- Ingrediënten:
- ahornsiroop, boerenkoolbladeren, cacaopoeder, eieren, natriumbicarbonaat, roomboter en zelfrijzend bakmeel
- Soort:
- vegetarisch / gebak/koek/taart/pudding
Lunch uit Boerenkool:
Miso Met Boerenkool
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, dashi, misopasta en tofoe
- Soort:
- vegetarisch / soep/bouillon
Bijgerecht uit Boerenkool:
Gefermenteerde Boerenkool
- Ingrediënten:
- boerenkool, geraspte gember, gochugaru, lente-uitjes, rettich, suiker, vissaus en zeezout
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren
Lunch / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Pittige Spaghetti
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, chilivlokken, kerstomaatjes, olijfolie, peper, spaghetti en zeezout
- Soort:
- vegetarisch / pasta/noodles
Ontbijt / lunch uit Boerenkool:
Stevig Ontbijt
- Ingrediënten:
- aardappel, boerenkoolbladeren, courgette, olijfolie, rode-wijnazijn, roomboter, sjalotje, stengel bleekselderij en zout en peper
- Soort:
- vegetarisch
Lunch / bijgerecht / snack of tussendoortje / borrelhapje/tapa/mezze/antipasti uit Boerenkool:
Loempia’s
- Ingrediënten:
- babyboerenkool, komkommer, limoen, muntblaadjes, rijstpapier, vermicelli, vissaus en wortel
- Soort:
- vis/schaaldieren/schelpdieren
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Boerenkool Kipsalade
- Ingrediënten:
- citroen, dijonmosterd, groene appel, kip, muntblaadjes, palmkoolbladeren, stengel bleekselderij, venkelknol, walnoten, yoghurt en zout en peper
- Soort:
- salade / gevogelte
Drinken uit Boerenkool:
Ontbijt Voor Onderweg
- Ingrediënten:
- aardbeien, amandelen, boerenkoolblad, havervlokken, honing, stuifmeelkorrels en yoghurt
- Soort:
- vegetarisch / smoothie/milkshake
Drinken uit Boerenkool:
Supergroen Sap
- Ingrediënten:
- komkommer, kool, palmkoolbladeren, peterselie, stengel bleekselderij, verse gember en waterkers
- Soort:
- vegetarisch / smoothie/milkshake
Bijgerecht uit Boerenkool:
Groene Hummus
- Ingrediënten:
- boerenkoolbladeren, citroen, kikkererwten, olijfolie, tahini en zeezout
- Soort:
- vegetarisch / saus/dressing/jus
Lunch / hoofdgerecht uit Boerenkool:
Lam Met Boerenkoolkorstje
- Ingrediënten:
- geroosterde amandelen, lamsfilet, olijfolie en palmkoolbladeren
- Soort:
- vlees
Brunch / lunch / bijgerecht uit Boerenkool:
Bietjes, Boerenkool & Feta
- Ingrediënten:
- bietjes, boerenkoolbladeren, feta, olijfolie, pijnboompitten, rode-wijnazijn en zout en peper
- Soort:
- salade / vegetarisch
Drinken uit Boerenkool:
Opkikker Voor Je Spijsvertering
- Ingrediënten:
- appel, boerenkoolbladeren, gember, stengel bleekselderij en venkelknol
- Soort:
- vegetarisch / smoothie/milkshake
Drinken uit Boerenkool:
Groene Energie
- Ingrediënten:
- banaan, bladpeterselie, citroen, groene appel, klokhuis, kokosmelk en palmkoolbladeren
- Soort:
- vegetarisch / smoothie/milkshake
Drinken uit Boerenkool:
Boost Voor Je Immuunsysteem
- Ingrediënten:
- acaipoeder, boerenkoolblad, bosbessen en citroen
- Soort:
- vegetarisch / smoothie/milkshake
Recept uit Boerenkool:
Pesto Van Babyboerenkool
- Ingrediënten:
- babyboerenkoolbladeren, geroosterde cashewnoten, kaas, ketjap manis, olijfolie en zeezout
- Soort:
- vegetarisch / saus/dressing/jus