Terug naar Voedzaam & Snel.

Voedzaam & Snel recepten

Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Overzicht van alle recepten

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Simpele bouillabaisse

Ingrediënten:
kabeljauwfilet, knoflook, laurier, mosselen, olijfolie, peterselie, prei, rode peper, roodbaarsfilet, saffraan, salie, scholfilet, tomatenblokjes, tong, ui, venkel, visbouillon, witvis en wortel

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Yoghurt met walnoten, banaan en cacao

Ingrediënten:
amandelen, amandelmelk, appel, avocado, banaan, blauwe bessen, cacaopoeder, diepvriesspinazie, gebroken lijnzaad, griekse yoghurt, halfvolle yoghurt, handsinaasappel, havermout, havermout, havermoutvlokken, kaneel, kaneelpoeder, magere kwark, melk, perssinaasappel, pompoenpitten, quinoa, rozijnen, sesamzaad, walnoten, water, water, zonnebloempitten en zout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Snelle kippensoep

Ingrediënten:
bouillonblokje, broccoli, kippendijfilet, knoflook, peper en zout, puntpaprika, vet, tomaat, ui en water

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Stoere stoof met rund, groente en linzen

Ingrediënten:
anijszaad, biet, bloem, boter, grove mosterd, kaneel, kastanjechampignons, komijn, korianderzaad, kruidnagel, laurier, linzen, milde mosterd, nootmuskaat, olie, peper, pittige mosterd, riblappen, tomatenpuree, ui, verse tijm, wortel en zout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Cavolo nero recept

Ingrediënten:
amandelen, appel, cavolo nero, citroensap, dressing, extra vergine olijfolie, knoflook, mosterd, peper, wortel en zeezout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Laksa, Maleisische currysoep

Ingrediënten:
bouillonpoeder, cashewnoten, courgette, knoflook, kokosmelk, mihoen, rode chilipeper, rode currypasta, rode ui, taugé, gember, verse koriander en water

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Turkse bulgur salade

Ingrediënten:
bulgur, chilipoeder, citroensap, extra vergine olijfolie, komijnzaad, lente-ui, munt, peterselie, tomaatjes, tomatenpuree, water en zeezout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Salade met black eyed peas

Ingrediënten:
avocado, babyspinazie, chilipoeder, extra vergine olijfolie, feta, gemberpoeder, korianderpoeder, snoeptomaatjes, waterkers, zeezout en zwarte oogbonen

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Bloemkoolsalade

Ingrediënten:
bloemkool, dille, doperwten, dressing, honing, jonge kaas, mosterd, peper, yoghurt en zout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Walnotenpesto

Ingrediënten:
basilicum, extra vergine olijfolie, gemalen peper, knoflook, parmezaanse kaas, walnoten en zeezout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Rode bieten salade

Ingrediënten:
citroensap, extra vergine olijfolie, knoflook, peper, rode bieten, verse peterselie, zachte geitenkaas en zout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Koolhydraatarme fajita's

Ingrediënten:
avocado, boter, ei, gele paprika, kippendijfilet, koriander, kruidenmix, lente-ui, mozzarella, olijfolie, peper, rode paprika, ui, zeezout en zure room

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Winterse groentesoep

Ingrediënten:
bloemkool, bouillonpoeder, flespompoen, olijfolie, parmezaanse kaas, peper, perssinaasappel, peterselie, rode biet, ui, water en winterpeen

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Foe yong hai

Ingrediënten:
appelazijn, avocado, bamboescheuten, bimi, champignons, ei, gele paprika, knoflook, peper, prei, rode paprika, roomboter, taugé, tomaten uit blik, ui, water, wortel en zeezout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Harissa maken | Recept

Ingrediënten:
appelciderazijn, extra vergine olijfolie, gedroogde koriander, gemalen anijszaad, gemalen komijnzaad, gemalen zwarte peper, knoflook, limoen, peper, rode pepers, tomatenpuree en zout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Roasted veggies

Ingrediënten:
balsamicoazijn, biet, courgette, knoflook, olijfolie, peper, rode ui, rozemarijn, tomaat, zoete aardappel en zout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Gehaktballen recept | sharing bowl

Ingrediënten:
cashewnoten, ei, gehakt, gerookt paprikapoeder, groene asperges, havermout, kokosmelk, peper, rode currypasta, rode paprika, roomboter, sjalotje, verse peterselie en zout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Thaise curry soep | comfort food

Ingrediënten:
bouillonpoeder, cashewnoten, citroengras, extra vergine olijfolie, gele currypasta, gember, kippendijfilet, knoflook, peper, prei, rode ui, taugé, ui, verse koriander, water en winterpeen

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Antipasto spies | Tapas

Ingrediënten:
buffelmozzarella, extra vergine olijfolie, groene olijven, kerstomaat, prosciutto, provençaalse kruiden en zwarte olijven

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Chili sin carne

Ingrediënten:
kaneel, boter, komijn, mais, paprikapoeder, pomodori tomaten, rode kidneybonen, rode paprika, rode peper, knoflook, ui, verse koriander, wortels, zilvervliesrijst en zout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Mandarijnen cakes

Ingrediënten:
amandelmeel, banaan, ei, gebroken lijnzaad, havermout, koekkruiden, mandarijnen, pure chocolade, roomboter, sinaasappelsap, walnoten en zeezout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Salade met mango en brie

Ingrediënten:
amandelen, balsamicoazijn, ijsbergsla, mango, olijfolie extra vergine, peper, rode puntpaprika, spinazie, waterkers en zeezout

Een recept uit Sven ter heide, Jennifer ter Heide

Recept van Voedzaam & Snel:

Omelet egg rolls

Ingrediënten:
chilipeper, ei, honing, koriander, cashewnoten, peen, peper, roomboter, witte kool, yoghurt en zout