Terug naar Fajah Lourens.

Recepten van Fajah Lourens

Overzicht van de recepten

Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Recept uit Killerbody dieet:

Smoothie slim body

Ingrediënten:
acaipoeder, baobabpoeder, gojibessen, mango, munt, rode druivensap en watermeloen

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Recept uit Killerbody dieet:

Tomaten-gehaktsaus

Ingrediënten:
basilicum, boter, groenten, knoflook, olijfolie, peper, rundergehakt, tomaat, tomatenpuree, ui en zout

Soort:
vlees / saus/dressing/jus
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Killerbody dieet:

Groene soep

Ingrediënten:
bouillon, broccoli, courgette, kokosolie, paddenstoelen, peper en zout

Soort:
soep/bouillon / vegetarisch
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Killerbody dieet:

Pompoen-bataatsoep

Ingrediënten:
groentebouillon, knoflook, kokosolie, koriander, pompoen, rode peper, rode ui, zoete aardappel en zout

Soort:
soep/bouillon / vegetarisch
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Lunch / avondmaal uit Killerbody dieet:

Kipsalade

Ingrediënten:
avocado, champignon, kerstomaat, kipfilet, peper, veldsla en zout

Soort:
salade / gevogelte
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Killerbody dieet:

Vegetarische lasagne

Ingrediënten:
aubergine, courgette, italiaanse kruiden, mozzarella, olijfolie, peper, rode paprika, tomaat, tomatensaus, ui en zout

Soort:
pasta/noodles / vegetarisch
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Recept uit Killerbody dieet:

Smoothie icy maca

Ingrediënten:
ahornsiroop, amandelmelk, banaan, cacaopoeder, hennepzaad, kaneelpoeder, macapoeder en stevia

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Recept uit Killerbody dieet:

Smoothie no more brainfog

Ingrediënten:
aardbeipoeder, hennepzaad, kokosmelk, lucumapoeder, moerbeien, rijstmelk, rode bessen en rode kruisbessen

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Snack of tussendoortje uit Killerbody dieet:

Choco vanille protein balls

Ingrediënten:
amandelen, cacaopoeder, dadels, kokosolie, pistachenoten, pompoenpitten, rozijnen, vanillepoeder, vanilleproteïne en zout

Soort:
vegetarisch
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Recept uit Killerbody dieet:

Smoothie body & mind

Ingrediënten:
aloë-veragel, camu camupoeder, chagapoeder, dadels, gember, gojibessen, rauwe cacao nibs, rauwe cacaopoeder en sinaasappel

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Lunch / avondmaal uit Killerbody dieet:

Vegasalade

Ingrediënten:
ei, kikkererwten, maïs, olijfolie, paprika, sla en walnoten

Soort:
salade / vegetarisch
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Lunch / avondmaal uit Killerbody dieet:

Hamburger

Ingrediënten:
augurk, eigeel, ketjap, knoflook, mosterd, peper, rundergehakt, tomaat, ui en zout

Soort:
vlees / barbecue/grill
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Lunch uit Killerbody dieet:

Tonijnsalade

Ingrediënten:
blikje tonijn, cherrytomaatjes, komkommer, peper, radijsjes, sla, sperziebonen, zout en zwarte olijven

Soort:
salade / vis/schaaldieren/schelpdieren
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Recept uit Killerbody dieet:

Smoothie sweet anti-oxiidant

Ingrediënten:
banaan, baobabpoeder, camu camupoeder, kanteloepmeloen, komkommer, limoen, munt, vanillearoma en vitamineral green

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Avondmaal uit Killerbody dieet:

Kip uit de oven

Ingrediënten:
kipfilet, knoflook, peper, pesto genovese, pijnboompitten, serranoham, spek, ui, zeeuws spek en zout

Soort:
vlees / gevogelte
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Diner / lunch / voorgerecht / avondmaal uit Killerbody dieet:

Pittige penne & gerookte forel

Ingrediënten:
crème fraîche, gerookte forel, knoflook, pompoenpitten, prei, rode peper, tomaat en volkorenpenne

Soort:
vis/schaaldieren/schelpdieren / pasta/noodles
Een recept uit Fajah Lourens en Anke Langelaan - Killerbody dieet

Recept uit Killerbody dieet:

Smoothie muscles & bones

Ingrediënten:
aardbeien, banaan, baobabpoeder, basilicum, dille, eikenbladsla, kaneelpoeder, komkommer, macapoeder en vanillestokje

Soort:
smoothie/milkshake / vegetarisch