Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Gekruid sojabrood
- Ingrediënten:
- citroenschil, ei, gember, gist, ham, huttenkase, kaas, olie, olijven, provençaalse kruiden, rozemarijn, sojameel, tomaat en water
Frank van Berkum
We hebben 7 boeken van Frank van Berkum waarvan één boek mét recepten.
Registreer gratis!
Welkom op heerlijkzoeken.
Heerlijk zoeken is jouw persoonlijke receptenzoekmachine voor jouw boekenplank en blogcollectie. Alleen nog maar lekkere recepten vinden van auteurs die jou wél aanspreken, zoals die van Frank van Berkum? Registreren is gratis!
Boeken van Frank van Berkum
Kijk voor meer boeken.
Recepten van Frank van Berkum
Doorzoek de recepten
Wist je dat heerlijkzoeken dé site is om door recepten van kookboeken te zoeken? Verfijn en verken onze selectie van recepten!
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Zuurkool met zuurkoolspek en rookworst
- Ingrediënten:
- crème fraîche, magere rookworst, paprikapoeder, zuurkool en zuurkoolspek
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Gebakken champignons met kaas en peterselie
- Ingrediënten:
- champignon, kaas, olijfolie, peterselie en ui
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Kwark met suikervrije limonadesiroop
- Ingrediënten:
- magere kwark en suikervrije limonadesiroop
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Boerenomelet
- Ingrediënten:
- boerensoepgroenten, ei en olijfolie
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Ei met spek
- Ingrediënten:
- ei en ontbijtspek
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Groene salade met eendenborstfilet of een restje gehaktbrood van dag 20
- Ingrediënten:
- gehaktbrood, gerookte eendenborst, groene salade, olijfolie, peterselie, balsamicoazijn, tomaat en ui
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Koude kiprollade met 2 gebakken tomaten
- Ingrediënten:
- kiprollade, mayonaise, mosterd, olijfolie en tomaat
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Sojabrood met kaas
- Ingrediënten:
- kaas en sojabrood
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Gevulde hamrolletjes
- Ingrediënten:
- crème fraîche, ham en zuurkool
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Tomaten met hüttenkäse
- Ingrediënten:
- huttenkase, kaas en tomaat
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Omeletwrap met roerbakgroenten en shoarmavlees
- Ingrediënten:
- ei, olijfolie, roerbakgroenten en shoarmavlees
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Magere kwark en 1 ei
- Ingrediënten:
- ei, fibrex, magere kwark en tarwezemelen
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Roerei met gerookte zalm en komkommersalade
- Ingrediënten:
- azijn, ei, gerookte zalm, kerstomaat, komkommer, olijfolie, peterselie en room
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Witte kool met ham
- Ingrediënten:
- champignon, ham, kerrie, olijfolie, slagroom, sojaroom en witte kool
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Nasigroenten met varkensreepjes
- Ingrediënten:
- kerrie, kikkomansaus, nasigroenten, olijfolie, varkensreepjes en vijfkruidenpoeder
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Magere kwark en 1 ei
- Ingrediënten:
- ei, fibrex, magere kwark en tarwezemelen
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Kipfilet met gorgonzola, courgette, broccoli en tomaat
- Ingrediënten:
- broccoli, courgette, gorgonzola, kaas, kipfilet, olijfolie, roomkaas en tomaat
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Ham en eieren
- Ingrediënten:
- ei, ham, mayonaise en peper
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Bleekselderij met rode paprika en kipfilet
- Ingrediënten:
- bleekselderij, kipfilet, olie en rode paprika