Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Omelet met spinazie en kaas
- Ingrediënten:
- ei, kaas, knoflook, nootmuskaat, olijfolie, spinazie en ui
Frank van Berkum
We hebben 7 boeken van Frank van Berkum waarvan één boek mét recepten.
Registreer gratis!
Welkom op heerlijkzoeken.
Heerlijk zoeken is jouw persoonlijke receptenzoekmachine voor jouw boekenplank en blogcollectie. Alleen nog maar lekkere recepten vinden van auteurs die jou wél aanspreken, zoals die van Frank van Berkum? Registreren is gratis!
Boeken van Frank van Berkum
Kijk voor meer boeken.
Recepten van Frank van Berkum
Doorzoek de recepten
Wist je dat heerlijkzoeken dé site is om door recepten van kookboeken te zoeken? Verfijn en verken onze selectie van recepten!
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Biefstuk met boontjes en champignons
- Ingrediënten:
- biefstuk, champignon, nootmuskaat, olijfolie, roomboter, snijbonen en sperziebonen
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Roerbakgroenten met shoarmareepjes en knoflooksaus
- Ingrediënten:
- italiaanse roerbakgroenten, knoflook, magere yoghurt, mayonaise, olijfolie, provençaalse kruiden en shoarmareepjes
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Venkelsoep en vis met worteltjes
- Ingrediënten:
- basilicum, bouillon, kaas, knoflook, mosterd, olijfolie, peterselie, schelvis, tilapia, venkelknol, water en wortel
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Piperade met een karbonade of hamlapje
- Ingrediënten:
- courgette, ei, karbonade, knoflook, olijfolie, provençaalse kruiden, rode paprika, rode ui en tomaat
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Magere kwark en 1 ei
- Ingrediënten:
- ei, fibrex, magere kwark en tarwezemelen
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Magere kwark en 1 ei
- Ingrediënten:
- ei, fibrex, magere kwark en tarwezemelen
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Spitskool met gehaktbal
- Ingrediënten:
- chilikruiden, ei, fibrex, karwijzaad, kikkomansaus, knoflook, olijfolie, paprikapoeder, rode peper, rundergehakt, sambal, sjalot, spitskool, tarwezemelen en ui
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Chinese omelet
- Ingrediënten:
- chinese roerbakgroenten, ei, ham, kikkomansaus, olijfolie en sambal
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Groene sla met rundertartaartjes
- Ingrediënten:
- azijn, bacon, bieslook, citroensap, groene kruiden, groene sla, komkommer, mosterd, olijfolie, peterselie, tartaar en tomaat
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Paddenstoelen-gehaktbrood met spinazie
- Ingrediënten:
- basilicum, champignon, ei, fibrex, paddestoel, havermoutvlokken, peterselie, provençaalse kruiden, rundergehakt, spinazie, tarwezemelen, tomatenpuree en ui
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Rodekoolsalade
- Ingrediënten:
- augurk, azijn, boterhamworst, mosterd, olie en rode kool
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Andijvieschotel met hüttenkäse en fricandeau
- Ingrediënten:
- andijvie, fricandeau, huttenkase, kruiden, mon chou en water
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Kipfilet met gorgonzola, courgette, broccoli en tomaat
- Ingrediënten:
- broccoli, courgette, gorgonzola, kaas, kipfilet, olijfolie, roomkaas en tomaat
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Omeletrolletjes met sla en tomaat
- Ingrediënten:
- cajunkruiden, ei, groene sla, ham, olijfolie, peterselie, roomkaas, tomatenpuree en water
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Courgette met hüttenkäse
- Ingrediënten:
- courgette, huttenkase en kaas
Diner uit Gezond slank met dr. Frank:
Chinese roerbakgroenten, oesterzwammen en kipfilet
- Ingrediënten:
- chinese roerbakgroenten, kerrie, kipfilet, oesterzwam, olijfolie, roomboter en vijfkruidenpoeder
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Gebakken champignons met kaas en peterselie
- Ingrediënten:
- champignon, kaas, olijfolie, peterselie en ui
Lunch uit Gezond slank met dr. Frank:
Champignonsoep en sla met gerookte forel
- Ingrediënten:
- champignon, citroensap, gerookte forel, groene salade, groentebouillonblokje, mayonaise, olijfolie, peterselie, sojaroom, ui en water
Ontbijt uit Gezond slank met dr. Frank:
Mozzarellatomaten
- Ingrediënten:
- ei, mozzarella en tomaat